经过6个月的训练，这个胖胖的163磅发生了什么？

许多人过着健康的生活。长时间的工作和学习使许多人的身体不健康，许多人运动来移动自己的身体。为了还能减肥比其他人，今天小编说，这个女孩是怎么回事无论6个月健身房减肥。不过，我想问很多人。看着一个胖女人的身体状态6个月，你肯定想很快去健身房。
这个体重增加6个月的孩子到目前为止可能状况不佳。她完全是白人，但她的体重迫使她开始了她的身体生活。当我开始练习，但仍脂肪163磅，半年后，她睁开眼睛给我们身边的人。补充肌肉力量训练和有氧运动训练。
因为它有大量的脂肪，因为它是你选择在为了减肥使用力量训练的原因，它是肌肉力量你体内的脂肪，可以以转化成肌肉的训练塑造效果你需要使用。另外，力量训练可以促进身体的新陈代谢，帮助消耗更多的热量以达到减肥效果，还需要还，除了力量训练与一些有氧运动的合作。这是因为它可以锻炼我们的心和肺容量，最好是开始的身体状况早期阶段的有氧训练。
而在这半年中体操，因为它是半蹲位练习你的脚最好的运动，你最喜欢的运动是深刻的。为了有对的窄脚，但并不像很多在这项运动的女孩，她不在乎，什么是她爱上了她的双腿深蹲一件非常好的事情？肱二头肌有助于将脂肪从脂肪转化为肌肉。而且我们还可以提高我们的心血管和肺功能。
六个月时间，但她的体重减少了，其实已经失去了33磅之前，在当前130￡1气息，然而，她将失去的重量与自信163磅是的。穿紧身的衣服，并告诉你，你的身体大胆，你可能注意到了，身体状况也真的变了。不敢相信吗？如果你很兴奋，请采取行动！