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竹笋是盘子上的宝贝,粥是柔软而滑溜的。

2019-06-29 10:37 小编: 365bet真人网
竹笋长期以来被认为是“蔬菜之宝”。大量含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,类胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素C等。他们促进肠道蠕动,帮助消化,堆积的食物,防止便秘,预防大肠癌患者癌,肥胖,冠心病,高血压与糖尿病和动脉粥样硬化它具有特定的治疗效果。
春季开始后采集的竹笋称为“春笋”。竹笋很厚,像球一样白,清新柔软,美味爽口。
生产新鲜的竹粥??。原料:切碎的米饭100克,鲜笋150克。调味料:糖的量。做法:...... 1个糯米洗净,切碎的鲜竹,2准备使用的,2糯稻种植在同一锅内鲜竹,水适量煮除了粥,以服务有时加入适量的糖。
新鲜的竹粥??可以成为习惯性便秘的泻药,老年人,将难以通过治疗效果。
生产竹粥和绿色丝鱼。原料:大米100克,绿笋100克,鱼100克,洋葱5克。调料:料酒,生姜汁,盐,香菜,淀粉,芝麻油,适量。做法:1。切鱼清洁小刺,先将其切成小块。洗净绿色竹笋,切成丝状。韭菜,洗净香菜,切碎。2.将肉放入碗中,加入酒,姜和淀粉,加入芝麻油拌匀。火放锅内,水煮沸此外,鱼下到小粥冒泡泡沫,下大米火,绿丝,煮煮,加入盐,葱花,香菜撒服务。